Wasser marsch: Bei hohen Temperaturen schwitzen wir schnell. Austrocknung droht, doch regelmäßiges Trinken verhindert dies © Adobe Stock
Hitze und Gesundheit: Ernährungstipps für heiße Tage
Um gesund und gut durch den mitunter sehr heißen Sommer zu kommen, ist es wichtig, auch unsere Ernährung an die Hitze anzupassen. Doch wie genau funktioniert das? Wie können wir mit Essen und Trinken uns und unseren Körper bei Hitze schützen? In ihrem aktuellen Erklärvideo gibt die BAG Selbsthilfe (Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe e.V.) dazu laienverständliche Tipps:
Weiterführende Informationen zu den Folgen von Hitze, der Prävention und dem Schutz finden Sie in der BAG-Broschüre „Arbeitshilfe Hitze“.
Hintergrund: BAG Selbsthilfe e.V.
Die Bundesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe (BAG Selbsthilfe e.V.) ist die Dachorganisation von rund 120 bundesweit aktiven Selbsthilfeorganisationen behinderter und chronisch kranker Menschen und ihren Angehörigen. Selbstbestimmung, Selbstvertretung, Inklusion, Rehabilitation und Teilhabe sind die Grundsätze, nach denen die BAG Selbsthilfe für deren rechtliche und tatsächliche Gleichstellung eintritt.